Ich bin studierter ErnÀhrungswissenschaftler.
FrĂŒher war ich aber einfach nur ein dicker Junge.
Ich hatte drei Jahre lang kein Schwimmbad mehr betreten. Der Gedanke, mich mit freiem Oberkörper zu zeigen, hat mir einfach Angst gemacht.
Auch Fotos hab ich so gut es ging vermieden.
Keine Hose hat mehr richtig gepasst. Jedes Mal beim Anziehen musste ich quetschen und zupfen.
Ich fĂŒhlte mich schwach, weich und unförmig. Und ich war neidisch auf andere in meinem Alter, die dĂŒnner, muskulöser und attraktiver waren.
Als ich dann 14 Jahre alt wurde, hatte ich endgĂŒltig die Schnauze voll.
Ich hab angefangen, mich ernsthaft mit ErnÀhrung zu beschÀftigen. Hab vieles ausprobiert. Die ersten 2-3 Jahre bin ich nur gescheitert. Das war absolut frustrierend... Aber ich hab trotzdem weitergemacht.
Bis ich es endlich geschafft habe abzunehmen, ohne dass nach ein paar Wochen alles wieder drauf war (Jojo-Effekt).
Heute zeige ich anderen MÀnnern, die das gleiche durchmachen wie ich damals, wie sie endlich dauerhaft ihren Wunschkörper bekommen.
Denn wenn ich das geschafft habe, dann schaffst du das auch!